スピッツ / ロビンソン
僕のプチ？ダイエット食！？
ノンオイルこだわりきな粉サラダ、
発芽玄米入りご飯、
低カロリー高タンパク質のラム肉、
活ホッキ貝の刺身！！
拘りサラダ・・
キャベツの千切り、出来ればニンジンスライスも、
キムチ、だし汁（本だしをお湯で薄めてもＯＫ）、
多めの白ゴマ（炒りゴマ）、多めのきな粉、
出来ればメカブ（ワカメの根？トロトロの）
昆布ポン酢、にがり塩を耳かき程度？、
生姜のチューブを数ｃｍ分？
生に飽きたら、これに水を加えて
電子レンジで３分くらい加熱すると、
極上野菜スープにもなります。
キムチの調味液も入ってるので、
凄く温まります。
このサラダの真骨頂は油を一切使ってません。
なのに、漬物とサラダの中間的な？
ドレッシングのサラダより、非常に栄養価が高く
体にあまりよくないらしい植物油を使ってないので
僕はこれを食べています。
白米信者の僕も、これだけで結構？お腹が膨れますね。
災害時はご覧ください。
生活情報・札幌
生活情報・道央
北海道地震でインフラが麻痺した恐さを知った中で、
インフラに関する連絡先等を
今後も記事に載せておきます。
最悪・・皆さんは自力で調べるとは思いますが、念の為に・・
このまま、インフラに関するホームページや連絡先を載せておきます。
電気・ガス・水道・航空会社・列車・道内のバス会社・高速道路に関する
会社のホームページと電話番号を出来るだけ！！まとめました。
でわでわ。
また、宜しくお願いします。
Have a nice day!！
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皆様へ・・
いつもいつも、、こんな話につきあって頂いて
有難うございますｍ（＿ ＿）ｍ
そして・・
ご観覧してくれる皆様もどうもです。
その中には、生きている人達だけではないこともあります。笑ｗ
でわ・・
☆しりとりゲーム続行です！！笑
ペテルギウス版
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最近結構、ここに居ます。笑
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