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まとめ
１
重要
日記と心理学関連の雑学本くらいからで良いので、
自分に当てはまる、ワードを順番に探して
調べて行くこと、そして・・最後は自分の間違いも過ぎたことは
許した中で、フラットにした精神状態で、
穏やかな心で、何故そうなったかを
自分の心に優しく、問いかけながら順番に整理することです。
２
重要
気晴らしの仕方を、考えてみること・・
心から癒される、道楽や趣味や遊びを見つけることです。
３
重要
整体などにいって、特に張っている、背中や肩の筋肉をほぐして
曲がった背中の骨も、ある程度矯正してもらうと良いです。
４
お墓参りをしてください、彼らがきっと味方してくれます。
彼らが味方したから、俺の元に来たのでしょ？笑
まあ・・俺よりかはマシな、医者やカウンセラーや専門家に
導いてくれると思いますよ。
そして、お墓や仏壇で思いのたけをしっかり、語って念じてください。
伝わりますから・・
それら４つが、今の俺に出来る最善のアドバイスです。
備考
特に、背中の張りをほぐして、背骨を矯正すると
ならば、精神だけの問題ではないです。
一応・・目に止まるように、記事にも出しておきました。
そして、参考までに・・自分の書籍ですが、、崖の底から！這い上がる名言達
その①
その②
いつもいつも、、こんな話につきあって頂いて
有難うございますｍ（＿ ＿）ｍ
そして・・
ご観覧してくれる皆様もどうもです。
その中には、生きている人達だけではないこともあります。笑ｗ
